社会各界需要从家庭、学校和社区等多方面入手，采取科学的预防和干预措施，共同帮助青少年建立健康的心理状态，为他们的未来铺就更加坚实的基础。
抑郁症的议论文和范文
抑郁症人如何走出阴影 ——浅谈心灵感冒据临床分析统计：我国抑郁症人已达3000万人，重度超过1600万人。
预计到2020年，抑郁症将成为继心血管病后，跃居全球第二大疾病。
著名心理学家马丁.塞利曼称它是“心灵感冒”。
年龄从8/9岁到80/90岁都有。
也没有什么身份、性别、职业、贫富……的差别。
抑郁症者一般有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、目光呆滞、思维迟钝、动作缓慢、情绪反常、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、心烦厌学、记忆减退、暴躁愤怒……等等多种情况。
除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈谈心理疗法。
现代人很多都感到迷茫、空虚、无奈、孤独、苦累……心理空荡荡的，好像走到了人生的十字路口，前后维谷、左右为难，活又活不起，死又死不起。
苦苦地寻找人生的出路与答案。
人生最最最痛苦的是什么？人生最痛苦的是没有认识人生的意义、人生的方向和人生的使命；找不到真理，一生都在迷茫、空虚、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉体还在，但心已经死亡！！！这是人生最最最伤心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
其中一部分人直到人生的终点都在迷茫、空虚、无助之中，真是悲凉、悲伤、悲哀啊！很多人都在问：这是为什么？如果你真想知道，今天给你一个明确的答案！这是由于人们心理负面的因素造成的。
哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌——–产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人———这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。
负能量如果占据了自己身心的主导地位，它就像一只无形的大手，在操控着人们的思维、意念和行为，让人们陷入痛苦的深渊，乃至于不能自拔。
真正的解脱绝不是心灵在痛苦的深渊里每天都在受到煎熬。
而是在生命的过程中明白人生的道理，这才是真正的心灵解脱。
那么怎么才能从痛苦的深渊里走出来呢？唯一的方法是增加自己的正能量来消除负能量。
哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢——–产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人———这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。
哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。
”心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。
甚至做出意想不到的事情。
博爱、宽容是快乐幸福的大门；憎恨、记仇是痛苦烦恼的种子！哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。
”为人处世的道理一生学不完。
以爱心立本，以正直立世。
（参阅《哈佛心理学大全》人生不但要有钢铁的坚硬，更需要棉花的弹性和水的柔性。
“上善若水任方圆”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样：处在一种既有形又无形的状态。
水是什么形状、什么态度、什么心理？“上善若水任方圆”就是讲的这个人生道理。
其实人生的负面能量并不是与生俱来的，而是后天受到了日益严重的不断污染造成的。
这些污染主要来自于：遗传因素、家人影响、社会干扰、自己言行。
只要找到了病根，也就有了解决的妙方。
这就需要加强抵抗干扰、预防污染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不断提升人生的精神境界。
理想的人格魅力有那些要素呢？1 、提高素质、完善人格；2 、博览群书、储备知识；3 、帮助他人、快乐自己；4 、举止文明、礼貌待人；5 、尊重他人、不说脏话；6 、胸怀宽阔、海纳百川；7 、知足感恩、理解他人；8 、谦虚谨慎、不骄不躁；9 、诚实守信、立人之本；10、不惧挫折、百折不挠；11、不计前嫌、宽容待人；12、乐观向上、笑对人生；13、闻过则喜、自知之明；14、接受批评、虚心纳谏；15、赞美他人、不存嫉妒；16、科学理财、节约有度；17、平和心态、自我调控；18、自立自爱、自尊自强；19、刚柔相济、惠外秀中；20、知书达理、是非分明；21、乐于奉献、不求回报。
快乐是一天，忧愁也一天。
一个瓶子可以装蜂蜜，也可以装毒药。
一个人的心灵可以装失望，也可以装希望。
人的心里装什么？都由自己选择！烦恼天天有，不捡自然无。
如果你能举一反三，人生就会海阔天空。
在这个世界上，最脆弱的是心理；最强大的也是心理。
其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！当我们在没有骨气，活到极致痛苦的时候；当我们备受打击，濒临生命边缘的时候，或许因为这个信心，使我们大的磨难瞬间解除了；因为这个信心，使濒临死亡边缘的我们，生命又得以支撑下去；因为这个信心，使我们能用最坚强的心面对生命中一切的苦！我就是不怕苦，我就是要好好活着！一个人只有学会自我欣赏，看到自己的有点和阳光的一面，才能自我解脱。
心病还须心药医，解铃还须系铃人。
什么叫做明白的人？道理明白、思维通达，你就没有烦恼，遇到烦恼的事物很容易解决，成为这样的人，多好啊！什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。
谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。
这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。
这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。
人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。
（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。
让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。
抛弃烦恼快乐到，改变人生一念间。
心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！乐向红尘乾坤大，笑对人生天地宽！我愿化作一阵阵春风，吹拂你的心灵，为您带来温情和大爱；我愿化作一朵朵莲花，在您心池开放，为您带来快乐和吉祥；我愿化作一缕缕阳光照亮你的心灵，为您带来光明和辉煌！
抑郁症本土心理学思维篇之辩证法
第七章第一节思维篇 什么是辩证法，赛翁失马这个故事是辩证思维。
那丢了他没有伤心反而说好事好事，结果过几天马回来了还带回来一匹马。
儿子腿摔折了他也说好事好事。
过几天抓壮丁没有抓他儿子，全村男丁都被抓走的全死了，后来他有了孙子。
而中医用辩证施治疗。
那就是说中医看病分阴阳。
要辩阳中有阴，阴中有阳。
辩证法就是说你不好的方面得看出好，好的方面得看到不好。
这个就是辩证思维。
学会了辩证思维你才可以更好的学会合一思维。
同时看到自己抑郁原来是抗拒，这样才会学会爱自己。
我给大家举个例子 比如一个人不断失业和失恋，我们会感觉这个人真惨。
其实要辩证的去看他究竟要得到什么呢？因为有得必然有失吗？所以看人得失就是辩证思维。
抑郁症只看失而不看得。
所以常伤悲。
辩证法讲求对立统一，矛盾互相转化、量变到质变、历史的变化的、运动的、发展的看问题。
抑郁症有两种倾向，那就是抑郁和躁狂。
而有的人只有抑郁或者躁狂为单向，两样都有为双向。
我说的挖根源就是历史的看自己，发展的看自己。
躁狂多是一个人要变革一切和一个人要做伟大的人。
这种思想就是根本不符合量变到质变的规律。
而一个人是不可能变革一切，需要几代人顺应形势才可能变革一切。
比如苹果手机乔布斯团队和安卓手机才改变了通讯和信息的交流方式。
而躁狂的人要一个人做成乔布斯那样的人。
躁狂要一步到位，一就而就。
我就是我们平时说的由一到万，而他直接到万，根本不需要第一步。
明显也不符合量变到质变规律。
躁狂源于幻想和性急、虚荣等。
其实躁狂需要自我突破的第一不是看破自己的幻想，其实很多躁狂的人不知道自己活在幻想里，如同堂吉科德这个人大战风车，不知道自己把风车看成了军队。
更不知道事要一步一步达成才是真的能成事。
始终急的踏实和不能稳当住自己。
躁狂如燥气之风。
至于变化的看问题抑郁多为守旧，躁狂多为上进和太前卫。
而抑郁症的思维恰恰都是完美主义，这种思维本身就是死性思维而不是变化思维。
所以由于执念太深更加容易变得偏头痛。
躁狂直来直去缺少动态变化的思维。
辩证法在这里就不具体的讲解了，大家可以自学灵活运用。
抑郁症患者为何内心总压抑。
那就是自己自己心里装的全是负面的没有正面的。
全是阴暗的没有阳光的。
他们不会积极思维，只会消极思维。
所以常体验不到快感。
容易敏感。
因为体内全是阴气。
而阳气少。
抑郁每个人都会有，比如失恋、失业、遇到困难。
而抑郁的目的是让你反省自己错在那里好回头。
改变自己，让自己变得更加聪明和智慧。
让你不断改进和提升自己。
而有的人抑郁后反而变得更加偏执，不反省和不会反省。
变得不断的自责自己而不提升自己。
变得更加软弱、和逃避现实。
走向了负面就是逆生长，变得心理倒退了。
逐渐形成悲剧人格。
悲剧人生。
学会辩证法可以一分为二的看问题。
可以让自己正面的积极的看问题，从抑郁中走出来。
什么是辩证法自己可以去网上搜一下自学。
或者搜一下辩证法三个故事进行简单了解和学习。
这里主要讲的是辩证法在抑郁症本土心理学中的应用和价值。
之前大家自学的五行性理就是知道了人的阴五行和阳五行。
大家也通过学习本文中的问性。
自己如果也问过性了，也做了简单的五行性理自我阴阳调理。
比如自己以前阴木自己调理为阳木了。
也学会了如何挖根源、找好处。
让自己阴木转变为阳木了。
人也变得明理了。
这个时候进行辩证法学习和辩证思维训练是最好的时机。
同时学习什么是单向思维什么是互动思维。
什么是单极思维什么是多极思维。
什么是静态思维什么是动态思维等等思维。
很好的进行阴阳思维转变。
让自己变得更加开心和有正能量。
当你学会了思维转变就可以进一步学习理气。
当然理气不是谁都能学会的。
要学会理气就得坚持呼吸式的放松疗法不断天天练习。
只要你气感强了才能进行理气。
理气之前还得学习识人辨人。
因为只有学习了识人和辨人，你的精神层次才能提升上去。
抑郁症的人不管你有多聪明。
精神层次提升不上去智慧也难提高。
一样计较、敏感。
一旦精神层次提升上去了人就变得大度和不敏感了。
做到大人不计小人过。
高人不跟一般人计较。
能从各种人中跳出来而不是跟他们死磕。
做到自我解脱、大度、潇洒的活着。
抑郁症多是一心为自己着想和没有为自己活过这两种人，前一种则易躁狂，后一种容易抑郁。
前一种多自私、空想、冒进，阴暗孤立、阴险、性狠等等。
后一种多软弱、胆小、任由摆布、从众。
当然一人身上会有这两种。
就会变得抑郁和躁狂。
如果不看清自己，不挖根源找好处是很难做到一分为二的看问题，会常往阴暗的一面去看结果越陷越深。
直到抑郁症爆发。
翻良心和倒过可以让自己明理和知道自己错了。
能回心转意。
从阴暗的自己那一面出来。
而忏悔可以消除自己有毒的潜意识。
不让自己再次陷入阴暗里。
挖根源是为了解心结。
让伤心看世界变成欢心看世界。
也是心的阴阳转变。
当思维方面就是脑的思维方面本土心理学简称意。
意是恐惧意，看什么都往坏处想。
常压抑，全身没有劲。
动力消失，自己气自己，脑子里变得事还没有发生，争斗场面已经发生，纠纷不断了人变得心思重，心常生恶意，念全是恶念。
要么忧心忡忡，提心吊胆，全身紧张、发麻。
要么常发愁常闷住。
内心痛苦无法摆脱自责不断。
变得消沉，萎靡。
想不通心里常添堵。
胸口常痛。
当你能辩证的去思维。
多用阳维思考。
人就变得凡事往好处想。
越想越有希望，越想越亮堂。
压抑的感觉没有了眼前一亮，大有希望。
人也有动力了。
忧心重重也变得心平气和了，提心吊胆也变得心安神稳了。
全身紧张也变得松弛了。
麻木感也消失了。
常发愁闷住了用动态思维去思考了也变得神思泉涌了。
越想越如意了。
闷住也打开了变得头头是道。
人也不自责了反而夸自己聪明。
自己也振奋起来，和充满力量了。
自己堵住的胸口气也顺了，反而心胸比以前还宽广，气量比以前还大了。
身体由发沉也有一种漂然的感觉了。
所以阳维思考让你人的意由恐惧意变成勇敢意，忧愁意变成乐观意。
心态都变好了。
所以改心不改态，如同想学习而老师不在。
有心学好，不得其法。
为何很多人心里总想好，人也善良就是好不起来其实就是自己的意不好。
心好意不好人生路上常绊倒。
心好意更好，顺心如意不用趟黑起早。
你全是正能量，早就有人请你了。
向你学习，让你帮助指导了。
什么事都是你掌握主动权，不用被动的趟黑起早不由自主的活着了。
再也不抑郁的阴暗的活着了，而是积极的活在阳光里了。
照亮别人也光辉自己了。
以前辩证法仅仅是用在哲学中作为党政机关干部在工作中运用，并没有具体作用倒人们的意识形态中，即便应用了大家也不会去说我这是辩证思维，特意去强调辩证法。
而抑郁症阴阳思维的转变正好是辩证法在人们意识形中的具体应用。
改变了辩证法不亲民，用了也不系统。
半死不活的僵化状态。
变成了辩证法活学活用。
想用就用。
以前辩证法在中医学中应用用来给患者辨证施治。
而抑郁症本土心理学则将辩证法变得更加实用。
来进行自我思维阴阳调节而好病。
变得更加亲民了和广泛了。
图片是太极图，出自于中国周易。
阴阳转换，黑色为阴，白色为阳，抑郁症就是阴性思维阴气重，抑郁症本土心理学教授阳性思维，将阴性思维转为阳性思维。
在此用用此图表示说明辩证阴阳思维。
可以让阴维转化为阳维。
心理学-抑郁症
抑郁症是我们对长期消极状态以及恐惧的一种统称 ，其实这个世界上就没有什么所谓的抑郁症 ，我是一位心理医生 。
我们都可以试想一下 一个人活得很幸福 ，对自己的未来充满了期望，而后来 为什么会变成我们现在所谓的抑郁症 ？是不是天生这样子? 我们人的一生都会遇到种种的困难 ，都要以一个正确的观点去看待。
来自社会的压力 自身的压力 家庭的， 其实生活更像是一种挑战， 困难每个人都会经历 ，但是遇到苦难只要坚持 以一个正确的思想 去面对我们人生所要面对的一切困难 去战胜自己， 去完善自己， 只要能够战胜自己 我们都会觉得这个世界上没有什么事情可以战胜你我们。
如果 选择逃避 选择堕落 内心就会感到恐惧， 感到自己是不是做不到 ，长期下来 就是所谓的抑郁症， 优秀是一种习惯 堕落恐惧也是一种习惯 ，现在有越来越多的人不是因为遇到什么突如其来的变故而得了所谓的抑郁症 而是因为恐惧抑郁症而得了抑郁症 通常一个人堕落之后慢慢的变成一种习惯， 渐渐的就会感受不到生活的价值 ，感觉生活不是快乐的不是幸福的， 但是又没有去努力去寻找价值 不清楚自己为什么活在这个世界上就会觉得自己的生活过得很幸苦，闷闷不乐， 通常就会想到自己是不是得了抑郁症， 然后就会想起有的人因为抑郁症去自杀， 而内心开始产生恐惧，觉得自己的状态就像是抑郁症 开始去寻求帮助 抑郁症是我们医生对消极 恐惧 找不到价值状态的统称，因为人在长期找不到价值 或者因为变故 恐惧 之下很容易失去理智 只能对你们说得了抑郁症 然后通过心灵的解析 辅助为什么我们会让患者选择吃药 药物只能带来神经上的镇定 但是内心的痛苦如果没有去战胜 去面对 去战胜 吃什么药都没用 我们只是想让患者们知道 这都是会好的 让你们知道这是一种症状 吃了药就会好起来 就像感冒了 我们泡一杯感冒冲剂 就会好起来 吃药的目的就是让你们可以看得到未来 可以好起来 毕竟只能带来精神上的镇定 真正内心的困难都要自己去战胜 心理医生只是辅助只要坚持 战胜自己 就想我们跑一场马拉松一样 如果我们坚持下来 过后我们回想起来 一切一切都会被幸福所替代 如果没有坚持 没有战胜 回想起来就一定会感到后悔 觉得自己是不是做不到 。
如果我们这个社会 抑郁症 这三个字要是代表着幸福的未来 我想就不会那么多的人去自杀 都是因为恐惧抑郁症 而更加加深了抑郁的症状抑郁症 其实都是那些不感面对的人 大家都勇敢的站起来 去面对 去寻找生活的价值 去努力战胜 幸福的未来都在等着我们现在如果有吃药 都停下来 因为药物帮助不了你们的内心的痛苦 只能带来精神上的镇定 一个有目标的人 可以看得到未来的人 努力的人都是幸福的 都是有价值的 还有我们说抑郁症是有遗传因素 一个孩子的生长过程也就是思想 人生观 价值观还未定型时 看接触的环境 父母的教育 父母的思想 行为举止 都在孩子们眼里 要记住 我们每个人的生命不是我们自己的 是这个社会的 是父母的顶梁柱 是爱人和孩子的依靠 有很多的责任需要我们去承担 只要有去努力 战胜自己 你会觉得自己可以战胜一切的困难 其实每个人都是自己的心理医生 我想对你说 每个人都会死去 但是一定要记住 人的一生要活得有价值 活着就要去珍惜眼前的一切 相信自己 能够看到未来 就能幸福